Karena merasa masih ngantuk, tidak sedikit orang yang memutuskan untuk kembali tidur setelah makan sahur. Padahal, kebiasaan satu ini dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti berikut ini.
- May 5, 2020
WowKeren - Dampak buruk tidur setelah makan sahur berikutnya adalah menyebabkan obesitas. Sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang memiliki riwayat keturunan keluarga gemuk dan terbiasa tidur setelah makan sahur, risiko mengalami kegemukan akan meningkat hingga dua kali lipat. Terlebih jika Anda mengkonsumsi makanan berlemak dan berminyak.
Kondisi ini disebabkan karena saat kita tidur, tubuh biasanya hanya membutuhkan sedikit energi. Dengan begitu, makanan tidak akan dimanfaatkan sebagai kebutuhan melainkan ditimbun menjadi lemak. Akibatnya, risiko mengalami obesitas akan semakin meningkat.
(wk/eval)
