Kolagen sendiri merupakan protein penting yang terdapat di dalam jaringan tubuh, Agar produksi kolagen dalam tubuh tetap terjaga, kalian disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kolagen.
- Jun 26, 2020
WowKeren - Sayuran yang berwarna merah juga termasuk makanan yang mengandung kolagen. Hal ini karena mengandung antioksidan dan likopennya berguna meningkatkan produksi kolagen. Tomat, paprika merah atau grapefruit adalah salah satunya.
Tomat diketahui kaya akan kandungan vitamin C. Bahkan, satu buah tomat ukuran sedang sudah bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C kalian hingga 30%. Buah yang mengandung likopen, yaitu antioksidan yang akan melindungi kulit dari kerusakan.
(wk/putr)
