WowKeren - Makanan yang kaya akan asam seperti daging merah ternyata dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Jika kita mengkonsumsi makanan asam secara berlebihan, beban pH pada tubuh akan menjadi asam. Saat kandungan asam meninggi, mineral seperti magnesium, kalsium, kalium dan bikarbonat menjadi rendah dan membahayakan kesehatan. Tak hanya itu, daging merah juga kaya akan asam lemak omega 6 yang dapat menyebabkan peradangan ganda.

Selain daging merah, sebaiknya hindari juga berbagai jenis makanan cepat saji. Makanan ini dapat menurunkan sistem imun karena kaya akan kalori, lemak jenuh, natrium dan gula. Yang lebih parah, makanan cepat saji juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 serta gangguan jantung.