Biasanya yang kalian pakai untuk masak sehari-hari adalah minyak sayur atau yang biasa kita sebut sebagai minyak goreng. Namun, sebenarnya masih terdapat banyak minyak lain yang tentunya juga lebih sehat.
- Oct 14, 2020
WowKeren - Minyak kacang memiliki aroma yang kuat. Termasuk minyak organik karena dibuat dari kacang-kacangan. Minyak kacang mengandung MUFA, yaitu jenis lemak sehat yang baik bagi kesehatan. MUFA dapat berperan baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan penyakit diabetes.
Minyak kacang baik digunakan untuk menggoreng ataupun menumis. Ketentuan menggunakannya yaitu dengan titik asap 450 derajat F. Ahli nutrisi juga merekomendasikan untuk menambahkan minyak kacang ke dalam selai kacang agar lebih sehat.
Intip juga artikel ini untuk melihat beberapa cara sederhana memulai pola hidup sehat. Simak juga artikel ini untuk mengetahui beberapa tips mengurangi minus pada mata.
(wk/putr)