WowKeren - Minum air secara teratur bisa membantu kalian untuk tetap terhidrasi. Cara sederhana ini memungkinkan ingus di saluran hidung untuk keluar. Akibatnya, tekanan pada sinus pun berkurang. Saat sinus tak lagi tertekan, maka iritasi dan peradangan akan hilang.

Jika hidung tersumbat biasanya terjadi bersamaan dengan sakit tenggorokan, konsumsi teh hangat atau sup, bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan yang muncul. Atau kalian bisa coba konsumsi teh herba yang dicampurkan dengan satu sendok teh madu. Langkah ini sangat membantu pada saat kalian kesulitan bernapas ketika tidur di malam hari.