Tak perlu berkeliling ke jalan raya untuk mengambil rute, berolahraga menggunakan sepeda statis bisa kamu lakukan di dalam ruangan dengan santai dengan waktu yang lebih fleksibel.
- Feb 16, 2021
WowKeren - Berolahraga dengan menggunakan sepeda statis tak hanya bisa menguatkan otot-otot kakimu, namun juga tubuh bagian bawah. Saat mengayuh, otot-otot di sekitar betis, paha belakang, dan paha depan akan menjadi lebih kuat apalagi jika kamu melakukannya secara rutin.
Jika kamu menggunakan sepeda yang juga memiliki pegangan, maka kamu bisa mendapatkan benefit lebih. Sebab tak hanya otot kaki saja yang dilatih namun juga otot tubuh bagian atas seperti bisep, trisep, dan juga bahu.
(wk/zodi)
