WowKeren - Selain manfaat-manfaat di atas, pala juga ternyata bisa diandalkan untuk meredakan insomnia. Jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, pala bisa memberikan efek menenangkan. Manfaat pala yang satu ini sudah dikenal sejak lama dalam praktik pengobatan kuno.

Menurut ilmu kesehatan India Ayurveda, manfaat ini bisa didapatkan dengan menambahkan sedikit pala bubuk ke dalam susu dan meminumnya sebelum tidur. Untuk manfaat lebih, kamu juga bisa menambahkan almond dan kapulaga. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab insomnia, kamu bisa menyimaknya di artikel ini, ya.

Meski berasal dari Indonesia, tanaman yang disebut-sebut bisa tumbuh hingga 100 tahun ini sudah ada dan tersebar di beberapa daerah lain yang beriklim tropis, seperti Malaysia, Karibia, dan India Selatan. Tak hanya bagian biji, daging buah pala juga bisa dikonsumsi dalam bentuk manisan.