Ada banyak selai kacang yang bisa kamu jadikan opsi sarapan. Tak hanya kacang tanah, namun juga almond hingga mete serta beberapa jenis kacang lainnya yang kaya nutrisi.
- Mar 25, 2021
WowKeren - Jenis yang satu ini sangat umum dijumpai di pasaran. Bukan tanpa alasan selai kacang banyak diminati selain karena rasanya yang memang lezat. Kacang tanah mengandung banyak protein dan nutrisi lainnya, termasuk zat besi dan asam folat yang mampu mencegah anemia.
Selain itu, selai kacang yang satu ini juga kaya akan kandungan kalium yang baik untuk kesehatan otot, serta magnesium untuk kekuatan tulang. Sebuah studi menunjukkan jika mengonsumsi selai kacang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
(wk/zodi)
