Detoks media sosial dinilai bermanfaat untuk memperbaiki mental dan kualitas hidup masyarakat saat ini. Berikut 7 tips ampuh untuk menjalankan detoks media sosial.
- Jul 13, 2022
WowKeren - Di tengah detoks media sosial, psikolog Lindsay Tulchin, Ph.D menyarankan agar waktu luang diisi dengan beragam kegiatan positif. Cara itu efektif untuk mengalihkan pikiran Anda dari media sosial. Seperti, membaca, mencoba hobi baru atau berolahraga.
"Rencanakan apa yang akan Anda lakukan selama detoks dan perbanyak mengisi waktu luang Anda dengan hal-hal yang positif. Seperti membaca, mempelajari sesuatu yang baru (bahasa, hobi, keterampilan) atau berolahraga," papar Lindsay.
(wk/Sisi)
