Pengobatan Holistik dikenal praktis dan mudah lantaran beberapa terapi bisa dilakukan secara mandiri. Kenali 9 teknik pengobatan holistik berikut guna mendapat kualitas hidup yang lebih baik.
- Sep 12, 2022
WowKeren - Tak beda jauh dengan mindfulness, meditasi atau yoga juga melibatkan kemampuan pernapasan. Teknik ini juga melibatkan beberapa aktivitas olah tubuh seperti gerakan kaki dan tangan guna membangun kekuatan serta fleksibilitas. Teknik ini dinilai cocok untuk segala usia.
Metode ini dikenal ampuh untuk menenangkan pikiran yang stres dan suntuk karena aktivitas sehari-hari. Teknik ini juga bermanfaat untuk mengurangi risiko sakit jantung lantaran mampu mengurangi tekanan darah tinggi dan aktivitas detak jantung yang berlebih.
(wk/Sisi)
