Tak sedikit artis Tanah Air membagikan gaya hidup sehat yang mereka terapkan melalui akun media sosial mereka, baik itu berupa menu makanan bergizi maupun aktivitas olahraga.
- Oct 5, 2022
WowKeren - Meski usia sudah memasuki kepala empat, namun hal itu tak serta merta menurunkan pesona Nadya Hutagalung. Model yang satu ini kerap membagikan pola hidup sehat melalui akun Instagram miliknya. Sebagaimana diketahui, Nadya sendiri merupakan seorang vegetarian yang menghindari konsumsi daging. Tak hanya itu, dia juga membatasi konsumsi gula.
Selain menjaga kesehatan fisik, mantan VJ MTV ini juga penggemar aktivitas meditasi. Menurutnya, meditasi bisa membuat pikiran tetap tenang dan mampu menjaga motivasi. "Seringkali, saya ditanya apa cara terbaik untuk memulai meditasi.. dan jawaban sederhana namun tidak begitu sederhana adalah dengan mengambil posisi duduk yang baik dengan punggung lurus, turunkan kelopak mata dan hitung 20 napas.." tulisnya di akun Instagram.
(wk/zodi)
