Berikut alasan anda harus mengonsumsi teh hijau setiap hari sebelum berangkat ke kantor.
- Tim WowKeren
- Selasa, 25 Oktober 2016 - 10:51 WIB
WowKeren - Masyarakat sudah sangat populer mengonsumsi teh teh setelah makan. Apalagi rasa manis dengan campuran gula yang tidak tahu berapa banyak takarannya. Bila tidak diperhatikan tentu hal ini tidak baik untuk kesehatan anda. Mengapa tidak beralih ke teh hijau saja?
Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk tubuh anda. Selain baik untuk kulit, teh ini memiliki faedah untuk organ dalam tubuh. Berikut tanda-tanda anda perlu mengonsumsi teh hijau lebih banyak:
- Kulit Anda Kusam Tahukah anda bila teh hijau dapat melindungi tubuh dari sinar matahari. Sebaiknya anda mengonsumsi teh hijau ketika sarapan sebelum beraktivitas. Orang yang meminum 6 gelas teh hijau sehari ampuh menghilangkan kemerahan pada kulit.
- Kolesterol Tinggi Banyak penelitian mengungkapkan teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol anda. Sebuah studi dilakukan pada beberapa pria yang mengambil 375 miligram kapsul teh hijau selama 12 minggu setiap hari. Ditemukan fakta bahwa secara signifikan hal itu mengurangi kolesterol buruk sekaligus meningkatkan penyerapan yang baik.
- Kelebihan Berat Badan Mari berkata jujur, kebanyakan orang menyukai teh hijau bukan karena rasanya. Orang-orang meminumnya karena membaca khasiat yang bisa menurunkan berat badan. Teh hijau adalah minuman super menurut apapun yang dikatakan artikel di internet. Di sisi lain, penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau efektif membantu dalam penurunan berat badan karena sifat-sifatnya.
- Tulangmu Tak Cukup Kuat Banyak orang peduli dengan kondisi osteoporosis. Penelitian di Hong Kong mengungkapkan fakta bahwa teh hijau dapat mencegah pengeroposan dan masalah tulang lainnya.
- Punya Masalah Mulut 940 orang berpartisipasi dalam sebuah penelitian di Jepang dan penelitian telah menunjukkan bahwa secara teratur minum teh hijau dapat menyehatkan mulut secara keseluruhan. Hal ini karena katekin pada teh yang membantu dalam membunuh bakteri mulut. Kelebihan lainnya adalah bahwa katekin mampu menghilangkan bau mulut.
- Lindungi dari Parkinson dan Alzheimer Pada jurnal tahun 2012 tertulis bukti yang signifikan bahwa radikal bebas berperan dalam perkembangan penyakit alzheimer. Kandungan polifenol dalam teh hijau bisa membantu melawan radikal bebas. Selain itu, peneliti menemukan bahwa polifenol dapat membantu mencegah penumpukan protein otak yang merusak serta membantu mencegah hilangnya memori.
- Rentan Terhadap Kanker Sejumlah studi menunjukkan manfaat teh hijau dapat dijadikan perlindungan terhadap kanker tertentu. Data menyimpulkan bahwa bahan itu terkuat untuk kandung kemih, ovarium dan esofagus. Dalam keadaan tertentu, teh hijau telah terbukti dapat menurunkan risiko kanker payudara yang telah menyebar serta menurunkan kekambuhan.
- Diabetes Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa minum teh hijau benar-benar dapat mencegah diabetes. Satu studi menemukan bahwa orang dewasa Jepang yang minum lebih dari enam cangkir teh hijau sehari memiliki risiko jauh lebih rendah sekitar 33 persen dibanding yang tidak.
- Jerawat Teh hijau mengandung bahan-bahan yang ampuh membersihkan sel jahat dan minyak dalam kulit anda. Konsumi secara teratur anda kulit anda menjadi bebas jerawat.
- Botak Kebotakan pada umumnya disebabkan oleh kerontokan rambut secara terus menerus. Hal ini dikarenakan akar dan batang rambut yang kurang sehat. Peran teh hijau dalam menghindari risiko kebotakan adalah zat yang terkandung di dalamnya. Kandung itu membuat rambut terus tumbuh dan beregenerasi.
