WowKeren - Banyak faktor disebut mampu membuat berat badanmu melambung, makan sambil menonton televisi menjadi salah satunya. Kamu juga pasti masih sangat ingat ketika makan sambil menonton kartun favorit di masa kecil menjadi saat-saat yang menyenangkan. Namun, kebiasaan tersebut merupakan hal buruk yang ikut menyumbang kenaikan berat badanmu.

Menurut beberapa penelitian, makan sambil menonton televisi bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Bahkan, akan semakin parah hingga obesitas.

Makan sambil menonton televisi akan membuatmu cenderung makan lebih banyak. Hal itu terjadi lantaran pikiran yang terganggung dan konsentrasi yang terpecah antara menonton televisi dan makan. Asyik menonton televisi juga akan membuatmu gagal sadar berapa jumlah makanan yang masuk ke dalam perutmu. Kamu juga akan sulit menyadari apakah tubuhmu sudah mengirimkan sinyal kenyang atau belum.

Bahaya obesitas juga akan menyerang kebiasaan buruk makan sambil nonton televisi ini. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa duduk selama berjam-jam bisa memperlambat laju metabolisme dan menyebabkan penumpukan lemak. Hal yang sama juga terjadi pada saat kita duduk dan makan sambil menonton televisi.