WowKeren - Menunda alarm dengan memencet tombol snooze hanya akan membuatmu bangun dengan lelah. Jika kamu terus-terusan menunda alarm, jantungmu bisa merasa syok karena dibuat bangun dan tidur lalu bangun lagi secara tiba-tiba.

Tak hanya menghindari tombol snooze, untuk bangun pagi lebih segar, usahakan untuk tidak memakai alarm. Penggunaan alarm bisa mengurangi kualitas tidurmu. Alarm juga bisa meningkatkan stres dan membuatmu bangun dengan stres.

Lebih baik, coba tentukan pola tidur alami dan hindari menggunakan alarm. Dengan begitu, tubuhmu akan merasa lebih rileks dan bangun lebih segar di pagi hari.