WowKeren - Banyak pihak menyebut makan malam sesudah pukul 6 malam adalah hal yang terlarang. Makanan khususnya karbohidrat yang dikonsumsi setelah pukul 6 malam biasanya banyak dikaitkan dengan kenaikan berat badan.

Namun, hal berbeda berlaku jika kamu ingin bisa bangun segar di pagi hari. Memakan semangkuk bubur di malam hari bisa membuat tidurmu semakin nyeyak. Hal itu juga akan membuatmu bangun dengan perasaan segar dan juga pelepasan energi yang lambat dan bertahan hingga pagi.