Detoksifikasi merupakan langkah untuk mengeluarkan racun. Simak di bawah ini untuk mengetahui cara lengkapnya.
- Dec 25, 2018
WowKeren - Langkah yang paling mudah dilakukan untuk detoksifikasi adalah mengonsumsi banyak air putih. Tanpa kalian sadari, saat minum air putih untuk melepas dahaga, racun di dalam tubuh pun ikut keluar. Air akan membersihkan sistem tubuh dengan menjaga ginjal, liver, usus dan limfa tetap bekerja dengan baik.
Konsumsi air putih seperti yang banyak disarankan yakni 8 hingga 10 gelas. Lebih baik lagi jika kalian mengonsumsinya lebih dari 10 gelas, pasalnya kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda tergantung dari jenis kelamin dan ukuran tubuh.
(wk/nris)
