Rusaknya sistem kekebalan tubuh bisa jadi karena kebiasaan yang kalian lakukan. Simak di sini, yuk!
- Feb 18, 2019
WowKeren - Tidur merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting. Selain mengatasi rasa lelah dan mengistirahatkan otak, tidur juga memiliki manfaat tidak terduga seperti membuat seseorang lebih cepat belajar bahasa asing bahkan menurunkan berat badan.
Nah, ketika waktu tidur berkurang, maka kekebalan tubuh dapat ikut menurun. Seseorang yang durasi tidurnya kurang memiliki parameter kekebalan tubuh yang lebih rendah. Penyakit seperti flu, gangguan mood dan masalah ndapat menyerang kalian. Kurang tidur juga dapat meningkatkan hormon stres karena daya tahan tubuh menurun.
(wk/nris)
