Rusaknya sistem kekebalan tubuh bisa jadi karena kebiasaan yang kalian lakukan. Simak di sini, yuk!
- Feb 18, 2019
WowKeren - Gaya hidup dan pola makan juga jadi salam satu penyebab kekebalan tubuh seseorang menurun. The American Academy of Nutrition and Dietetics menjelaskan bahwa mengonsumsi makanan yang bergizi sangat penting untuk mempertahankan kekebalan tubuh. Junk food atau makanan cepat saji yang mengandung lemak jenuh dapat mengganggu daya tahan tubuh kalian.
Maka dari itu, kalian harus menambah konsumsi sayuran dan buah untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kaya akan vitamin C dan E seperti kiwi, jeruk, apel, anggur merah, bawang, bayam dan lainnya. Mau tahu selengkapnya? Simak di sini.
(wk/nris)
