Sebagian orang mungkin melewatkan tanda-tanda stres dan mengabaikannya. Padahal, stres bisa memicu depresi, lho.
- Mar 11, 2019
WowKeren - Tanda stres pertama yang paling mudah kalian kenali adalah mengalami kesulitan tidur. Saat stres, seluruh otot menjadi tegang sehingga kalian akan merasa sulit untuk beristirahat karena dipenuhi oleh pikiran yang negatif.
Penderita stres mengalami insomnia lantaran terus menerus memikirkan berbagai hal yang mungkin tidak berjalan sempurna dan terus menyesalinya. Tak sedikit juga yang terbangu di tengah malah karena bermimpi buruk dan sulit untuk kembali tertidur. Buat kalian yang mengalami insomnia, simak daftar makanan yang malah bikin sulit tidur di sini.
(wk/nris)
