WowKeren - Tubuh yang rentan sakit, jika diiringi dengan berbagai tanda-tanda di atas menandakan kalian tengah mengalami stres. Korsitol, yang merupakan hormon stres, menekan sel imun yang ada di dalam tubuh. Kemampuan tubuh untuk melawan berbagai kuman, virus dan bakteri semakin menurun.

Kekebalan tubuh yang menurun dapat diatasi dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat. Salah satunya adalah jeruk dan lemon. Vitamin C di dalam kedua buah tersebut rupanya dapat meningkatkan jumlah sel darah putih yang berfungsi melawan beragam infeksi. Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan sistem pernapasan dan mempercepat penyembuhan penyakit lainnya. Untuk mengetahui makanan lainnya, simak di sini.