Stres merupakan cara tubuh untuk menanggapi jenis tuntutan, ancaman atau tekanan apapun. Penyakit satu ini tidak dapat disepelekan lantaran akan menyebabkan penyakit berbahaya lainnya.
- May 9, 2019
WowKeren - Stres membuat otak dipenuhi dengan beban pikiran juga emosi. Hal ini menyebabkan timbulnya gangguan tidur seperti insomnia. Jika tidak mendapat tindakan yang baik, penyakit akibat stres satu ini dapat berimplikasi pada tekanan darah hingga memperpendek usia.
Seseorang yang mengalami insomnia biasanya merasa lebih mudah lelah dan menambah stres. Terdapat beberapa makanan yang wajib kalian hindari jika tidak ingin insomnia bertambah parah, simak di sini. Selain itu, coba lakukan rutinitas ini agar tidur lebih nyenyak.
(wk/nris)
