Saat bulan puasa, penderita maag tentu khawatir lantaran pola makan yang berubah. Namun, penderita maag masih diperbolehkan untuk berpuasa, kok. Kalian hanya harus lebih memperhatikan asupan dan tindakan yang dilakukan.
- May 23, 2019
WowKeren - Agar perut tidak kosong terlalu lama, kalian wajib memperhatikan waktu sahur. Sebaiknya, konsumsi makan sahur berdekatan dengan waktu imsak untuk mempersingkat waktu berpuasa.
Selain itu, berbukalah tepat waktu. Meskipun tengah sibuk atau memiliki keperluan lain, paling tidak konsumsi sedikit makanan ringan berkarbohidrat. Semakin lama berbuka, semakin besar pula resiko perut menjadi sakit.
(wk/nris)
