WowKeren - Mendengarkan musik bisa meningkatkan efisiensi olahraga, serta menunda rasa lelah. Musik juga dapat membuat otak memproduksi hormon bahagia, sehingga kalian lebih sering dan semangat berolahraga. Jika kalian memainkan musik dengan tempo lambat, secara otomatis juga akan memengaruhi stamina, tempo dan kecepatan saat berolahraga.

Untuk itu, pilihlah lagu dengan tempo yang agak cepat dan bersemangat sehingga kalori pun semakin banyak terbakar karena tubuh akan otomatis bergerak lebih cepat. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan kalian untuk berolahraga lebih lama.