Penderita hipertensi atau darah tinggi sebaiknya menghindari makanan tertentu jika tidak ingin kondisinya bertambah parah. Mau tahu makanan apa saja itu? Simak informasinya berikut ini.
- Sep 7, 2019
WowKeren - Sebaiknya batasi konsumsi garam atau makanan asin jika Anda adalah seorang penderita hipertensi. Hal ini disebabkan karena sodium yang terkandung di dalamnya dapat mempengaruhi ginjal, jantung, arteri dan otak dengan tingkat tekanan darah yang tinggi.
Terlalu banyak tekanan darah menempatkan tekanan pada arteri, yang akhirnya mengarah pada penyempitan arteri. Sehingga terlalu banyak asupan nutrium dapat merusak arteri, yang terhubung ke jantung. Awalnya, hal itu akan mengurangi aliran darah ke jantung, yang bisa menyebabkan serangan jantung.
Oleh sebab itu, seseorang seharusnya tidak mengkonsumsi 2,3 miligram garam dalam sehari. Asupan langsung garam dan makanan yang mengandung jumlah sodium tinggi bisa meningkatkan hipertensi.
(wk/eval)
