WowKeren - Di era modern saat ini ada banyak sekali makanan kaleng yang dijual di pasaran. Banyak juga orang yang memilih untuk mengkonsumsi makanan ini, karena sangat praktis terutama untuk Anda yang super sibuk. Tapi perlu diketahui jika makanan kaleng yang sudah jadi banyak mengandung garam di dalamnya.

Hal ini dikarenakan untuk mengawetkan produk-produk tersebut, diperlukan garam dalam jumlah yang banyak. Dan seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, penderita hipertensi sebaiknya tidak mengkonsumsi terlalu banyak garam jika tak ingin penyakitnya bertambah parah.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda membuat saus, sarden atau sup sendiri untuk menghindari kandungan garam yang tinggi di makanan kalengan. Ada baiknya juga untuk membeli sup rendah sodium atau membuat sendiri dengan sayuran segar di rumah.