Pencemaran udara dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan termasuk ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut). Bagaimana caranya agar tetap sehat ketika terpapar polusi udara?
- Sep 18, 2019
WowKeren - Meskipun terlihat tidak berkaitan, namun pakar kesehatan menyebutkan jika memperbaiki pola makan akan sangat berpengaruh pada kesehatan orang yang tinggal di lingkungan berpolusi. Dengan banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, maka kita pun akan memiliki tubuh yang memiliki saringan yang kuat dalam melawan berbagai radikal bebas dan polusi.
Biasanya, makanan dari bahan buah-buahan atau sayuran segar sangatlah baik untuk dikonsumsi setiap hari demi sistem kekebalan tubuh yang lebih baik. Selain itu, mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C dan magnesium juga dipercaya mampu melindungi paru-paru dari penyakit asma maupun bronkitis loh.
(wk/putr)
