Karena kondisi yang tidak menentu di musim pancaroba, seseorang dengan daya tahan tubuh lemah biasanya rentan terserang penyakit. Untuk itu, sebaiknya kita menjaga kesehatan diri dengan baik saat musim pancaroba dengan 8 cara mudah ini.
- Nov 7, 2019
WowKeren - Cara mudah pertama yang harus kamu lakukan untuk menjaga kesehatan di musim pancaroba adalah mencukupi kebutuhan cairan harian. Sebab jika tubuh kekurangan cairan, organ-organ tubuh tidak dapat bekerja dengan efektif, termasuk sistem kekebalan tubuh. Karena itulah, mencukupi kebutuhan air di musim pancaroba sangat penting dilakukan untuk mencegah datangnya penyakit.
Usahakan untuk selalu minum delapan gelas air setiap hari dan bawa air minum kemanapun kamu pergi. Kurangi juga konsumsi minuman bersoda, tinggi gula atau yang mengandung kafein. Sebab minuman-minuman itu bisa membuat perut kembung.
(wk/eval)
