Di bulan puasa, siklus tidur kalian berubah karena kalian akan bangun lebih pagi untuk menyiapkan sahur. Maka dari itu, banyak orang yang akhirnya malas sahur karena mengantuk dan melewatkannya.
- Apr 27, 2020
WowKeren - Sebuah survei yang dilakukan Bank of America menyebutkan jika kebanyakan orang tidur dengan smartphone berada di samping. Sayangnya jika kalian memiliki kebiasaan tersebut dan menggunakan ponsel sebagai alarm, maka kalian pun semakin mudah memencet tombol snooze atau mematikan alarm sepenuhnya.
Berbeda jika kalian menaruhnya di seberang tempat tidur atau di atas lemari. Hal ini membuat kalian mau tidak mau akan bangun dan berjalan untuk mematikannya. Menggerakkan tubuh dan bangun dari tempat tidur menolong tubuh memulai transisi dari tidur menjadi bangun.
(wk/putr)
