Di bulan puasa, siklus tidur kalian berubah karena kalian akan bangun lebih pagi untuk menyiapkan sahur. Maka dari itu, banyak orang yang akhirnya malas sahur karena mengantuk dan melewatkannya.
- Apr 27, 2020
WowKeren - Berolahraga sangat penting, karena hal tersebut adalah salah satu cara terbaik bagi tubuh untuk bernapas dengan cara yang benar. Bahkan, berjalan cepat jika dilakukan secara konsisten, dapat memberi kamu dorongan energi dan membuat tidur menjadi lebih tenang.
Berolahraga yang baik dilakukan sebelum berbuka puasa, atau sekitar jam 10 malam. Jika tidur lebih tenang dan nyenyak, kalian tidak akan merasakan kelelahan atau malas saat sahur nantinya.
Intip juga yuk beberapa rekomendasi minuman hangat ini pas diminum untuk sahur dalam artikel berikut ini. Simak juga beberapa tips agar enggak gampang lapar selama puasa dalam artikel ini.
(wk/putr)
