Ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan oleh penderita anemia jika ingin berpuasa dengan lancar. Penasaran apa saja itu? Simak informasinya berikut ini.
- May 14, 2020
WowKeren - Jika kondisimu memungkinkan untuk berpuasa, usahakan untuk tidak telat makan sahur maupun berbuka. Saat berpuasa tubuh memerlukan cadangan energi yang cukup agar kita bisa beraktivitas seharian. Apalagi jika kamu mengalami tekanan darah rendah, makan sahur dan berbuka dengan tepat waktu harus dilakukan.
Meski demikian, usahakan untuk tidak makan secara berlebihan. Hal ini berpotensi mengganggu pencernaan dan meningkatkan lemak dalam tubuh. Selain itu, saat berbuka awali dengan mengkonsumsi makanan manis untuk mengembalikan kadar gula dalam darah. Misalnya seperti kurma, kolak pisang atau teh manis hangat.
(wk/eval)
