Ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan oleh penderita anemia jika ingin berpuasa dengan lancar. Penasaran apa saja itu? Simak informasinya berikut ini.
- May 14, 2020
WowKeren - Penderita anemia harus mendapatkan banyak asupan zat besi. Karena zat besi diperlukan dalam pembentukan sel darah merah. Karena itulah kamu harus menghindari berbagai minuman yang bisa mengganggu penyerapan zat besi, yakni minuman bersoda dan kafein.
Untuk sementara hindari minum minuman bersoda, kopi dan teh yang tinggi kafein. Pasalnya jenis minuman ini bisa menghambat penyerapan zat besi dan mengganggu produksi sel darah merah. Daripada minum minuman bersoda maupun kafein, sebaiknya kamu mengkonsumsi infused water yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
(wk/eval)
