Insomnia tak boleh disepelekan karena dapat mengakibatkan sejumlah gangguan kesehatan yang serius. Oleh sebab itu, segera atasi insomnia kalian menggunakan tujuh aplikasi ini.
- Oct 14, 2020
WowKeren - Aplikasi pertama yang WowKeren rekomendasikan adalah Relax Melodies. Aplikasi ini menyediakan lebih dari 160 suara pengantar tidur yang bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi insomnia. Suara di dalamnya termasuk bunyi air, ombak di laut, gemerisik daun, kicau burung, angin dan masih banyak lagi.
Yang tak kalah menarik, aplikasi ini juga menawarkan program meditasi dan teknik pernafasan sebelum tidur. Panduan gerakan serta dongeng sebelum tidur juga ada di dalamnya. Karena itulah aplikasi ini benar-benar bisa membantumu mengatasi insomnia, stres dan menghalau mimpi buruk saat tidur.
(wk/eval)
