Bagi Anda yang tengah berencana untuk memulai program kehamilan, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk mendukung keberhasilannya. Mau tahu persiapan apa saja itu? Simak informasi lengkapnya berikut ini.
- Dec 9, 2020
WowKeren - Para ahli sepakat bahwa wanita yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya menghindari minuman berkafein karena dapat mempengaruhi kesuburan. Jika Anda adalah pecandu kafein, sebaiknya mulai kurangi secara perlahan. Sebagai permulaan, Anda bisa mengkonsumsi kafein sebesar 200 miligram saja atau setara dengan secangkir kecil setiap harinya. Setelah terbiasa, usahakan untuk tidak mengkonsumsinya sama sekali.
Selain kafein, Anda dan pasangan juga harus mulai berhenti merokok. Hal ini dikarenakan rokok dapat mempengaruhi kesuburan seseorang serta menurunkan jumlah sperma laki-laki. Dengan menerapkan pola hidup sehat tanpa rokok, alkohol dan obat-obatan, peluang Anda untuk hamil akan jauh lebih besar.
(wk/eval)
