WowKeren - Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk menambah tinggi badan anak adalah dengan menerapkan pola makan bergizi. Makanan bergizi seimbang bisa dianggap sebagai peninggi badan alami, terutama ketika anak Anda memasuki usia pertumbuhan. Oleh sebab itu, pastikan si kecil mendapatkan asupan protein, karbohidrat, lemak dan vitamin dalam jumlah yang cukup agar dia bisa tumbuh dengan maksimal.

Sebagai contoh, Anda bisa memberikan anak makanan lengkap yang mencakup susu, nasi, telur, sayuran hijau, oatmeal, buah-buahan dan lain sebagainya. Selain itu, Anda juga disarankan untuk memberinya makanan berprotein tinggi seperti ikan dan daging tanpa lemak. Karena menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Nutrition, anak-anak yang mengkonsumsi makanan tinggi protein mengalami peningkatan tinggi badan yang cukup signifikan.