Buku harian biasanya mulai ditulis ketika masih kecil, namun banyak juga orang dewasa yang masih gemar melakukannya. Menulis buku harian juga diyakini dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan dan perkembangan anak. Apa saja?
- Dec 28, 2020
WowKeren - Percaya atau tidak, tulisan ekspresif dapat memperkuat kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit. Menulis ekspresif telah terbukti meningkatkan fungsi hati dan paru-paru serta memerangi penyakit tertentu; bahkan telah dilaporkan dapat membantu yang terluka sembuh lebih cepat.
Selain itu, menulis buku harian juga dapat membantu mengurangi dan meringankan stress yang tengah dirasakan anak. Jangan sangka jika anak tak bisa memiliki stress, hal kecil yang terjadi dalam pertemanan mereka juga bisa membuat mereka frustasi dan stress. Menulis merupakan salah satu cara ataupun media untuk mengekspresikan diri termasuk untuk mengurangi stres.
(wk/putr)
