Buku harian biasanya mulai ditulis ketika masih kecil, namun banyak juga orang dewasa yang masih gemar melakukannya. Menulis buku harian juga diyakini dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan dan perkembangan anak. Apa saja?
- Dec 28, 2020
WowKeren - Kegelisahan dan kecemasan yang dirasakan juga dapat membuat tidur anak terganggu. Nah, kalian bisa membantu anak meluapkan perasaan tersebut pada buku harian sebelum tidur untuk mengurangi rasa gelisah. Saat menulis buku harian, coba minta anak untuk memfokuskan pada hal-hal positif yang mereka rasakan, misalnya tentang apa hal menarik yang mereka lakukan hari ini
Menurut sebuah penelitian, menuliskan hal-hal yang positif dapat membuat perasaan menjadi lebih tenang dan damai, sehingga tubuh menjadi lebih rileks. Dengan begitu, tidur anak dipastikan akan menjadi lebih berkualitas dan mereka akan siap beraktivitas keesokan harinya.
Intip juga artikel ini untuk mengetahui beberapa tips menghadapi anak remaja yang sedang alami pubertas. Simak juga artikel ini jika kalian ingin melihat beberapa kiat penting yang mudah dilakukan untuk menambah tinggi badan anak.
(wk/putr)
