Jika kamu bingung dengan berat badan yang bertambah sedangkan di lain sisi kamu rajin olahraga, bisa jadi itu karena kebiasaan yang kamu lakukan di pagi hari.
- Jan 30, 2021
WowKeren - Sesibuk apa pun aktivitas harianmu, sempatkanlah waktu untuk melakukan olahraga di pagi hari. Jika kamu takut kesiangan berangkat kerja, maka bangunlah lebih awal agar mendapatkan waktu yang cukup untuk berolahraga.
Melansir The Health Site, studi menunjukkan jika berolahraga di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu membakar lebih banyak lemak tubuh sehingga akan berpengaruh pada penurunan berat badan. Kamu bisa pergi ke gym, jogging, atau berlari.
(wk/zodi)
