Jika kamu bingung dengan berat badan yang bertambah sedangkan di lain sisi kamu rajin olahraga, bisa jadi itu karena kebiasaan yang kamu lakukan di pagi hari.
- Jan 30, 2021
WowKeren - Ada kalanya saat kamu bangun di pagi hari hal pertama yang terlintas adalah ingin mengetahui informasi update mengenai apa yang sedang terjadi. Berusaha untuk mendapatkan informasi terkini memang baik tetapi sebaiknya hindari menyalakan TV sambil makan.
Sebab tanpa sadar saat kamu menonton TV kamu akan terdorong untuk makan lebih banyak dan sedikit mengunyah. Hal ini juga bisa berkontribusi menambah berat badan. Kunyahlah makanan dengan baik sebelum menelannya.
(wk/zodi)
