Selain susu, ada beberapa makanan lainnya yang bisa menjadi sumber gizi untuk memenuhi kebutuhan kalsium si kecil guna meningkatkan kesehatan tulangnya.
- Feb 1, 2021
WowKeren - Makanan pertama yang bisa mendukung tumbuh kembang anak adalah telur. Telur mengandung protein yang sangat diperlukan anak untuk pertumbuhan tubuhnya. Sebutir telur mengandung hampir 6,5 gram protein dan memiliki hampir semua asam amino di dalamnya.
Sehingga hal ini menjadikan telur sebagai sumber protein lengkap yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang anak. Selain protein dan asam amino, telur juga mengandung zat gizi lainnya seperti vitamin D, fosfor, selenium, dan yodium yang mampu membantu perkembangan anak secara keseluruhan.
(wk/zodi)
