Selain susu, ada beberapa makanan lainnya yang bisa menjadi sumber gizi untuk memenuhi kebutuhan kalsium si kecil guna meningkatkan kesehatan tulangnya.
- Feb 1, 2021
WowKeren - Selain sayur-mayur, buah juga penting diberikan kepada si kecil. Jadikan buah sebagai makanan harian yang wajib dikonsumsi si kecil. Meski buah tidak sering dikaitkan dengan kebutuhan mineral namun ada beberapa yang mengandung kalsium dan mineral lain.
Contoh buah dengan kandungan kalsium adalah jeruk, aprikot, kiwi, dan nanas. Sertakan berbagai macam buah-buahan ke dalam makanan anak Anda untuk mencapai pertumbuhan yang optimal.
(wk/zodi)
