Daun bidara banyak dimanfaatkan sebagai jamu dengan cara direbus. Daun yang memiliki bentuk bundar kecil ini mengandung berbagai senyawa alami yang sangat baik untuk tubuh
- Feb 11, 2021
WowKeren - Daun bidara juga dipercaya bisa memperbaiki pola tidur dengan membantu mengurangi insomnia. Manfaat ini didapatkan dari kandungan saponin pada daun bidara. Saponin adalah sejenis senyawa yang banyak ditemukan pada tanaman dan memberikan efek menenangkan.
Senyawa bioaktif lainnya yang terdapat pada daun bidara adalah flavonoid. Penelitian lain menunjukkan jika flavonoid dalam daun bidara bisa meningkatkan waktu yang dihabiskan dalam tidur gelombang lambat.
(wk/zodi)
