Buah labu tak hanya lezat dikonsumsi namun juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan berkat kandungan antioksidan yang dimilikinya, termasuk labu kuning.
- Feb 18, 2021
WowKeren - Labu adalah makanan bergizi tinggi namun rendah kalori. Tak heran jika labu dianggap sebagai makanan padat nutrisi. Melansir Health Line, labu mengandung kurang dari 50 kalori per cup (245 gram) dan terdiri dari sekitar 94 persen air sehingga kamu bisa mengonsumsi lebih banyak labu dibanding sumber karbohidrat lainnya.
Dengan kata lain, labu menjadi opsi makanan yang ramah untuk menurunkan berat badan. Masih berkaitan dengan poin nomor 5, mengonsumsi labu bisa membantumu makan sedikit kalori dan membakar lebih banyak lemak.
(wk/zodi)
