Sempat lakukan diet ekstrem sampai takut makan, Ardina Ratih pun divonis derita eating disorder. Akui pernah salah langkah awal penanganan, seperti apa kisah perjuangannya untuk sembuh?
- Dec 10, 2021
WowKeren - Dalam kasus Ardina, ia terjebak eating disorder karena salah langkah memulai diet. Ia memulai diet dengan keyword “diet cepat”. Padahal, diet cepat akan mengantarkan pada cara-cara yang tidak sehat. Hal itu juga memiliki efek samping pada kondisi kesehatan, baik fisik maupun mental.
"Saranku, diet yang sehat saja. Langsung saja cari 'diet sehat'. Jangan cari cara diet cepat. Itu sudah salah. Karena itu bisa membuka gerbang buat hal-hal kayak gini," saran Ardina. "Jadi mulai belajar tentang diet. Nutrisi itu apa, langsung saja diet sehat. Lebih baik jangka panjang hasilnya."
(wk/yoan)
