Pengen olahraga tapi ribet harus pergi ke tempat gym? Jangan khawatir, Sally Varsly sukses sulap berbagai alat rumah tangga menjadi alat olahraga. Seperti apa? Simak lebih lengkap berikut ini!
- Dec 24, 2021
WowKeren - Setelah memastikan alat rumah tangga aman dan tidak berbahaya, jangan lupa untuk mengenali kondisi tubuh. Jika kondisi sedang tidak fit, maka lebih baik menunda olahraga sampai kondisi benar-benar sehat.
"Yang paling penting sebenarnya dari diri kita sendiri. Apakah (kondisi) kita fit? Apakah kita enggak kurang tidur? Enggak lagi kecapekan? Itu sih yang paling penting banget," tutur Sally. "Karena kalau seandainya tubuh lagi sakit atau cedera kita paksa, nanti malah makin parah."
Jika kondisi tubuh benar-benar sehat dan keamanan alat sudah terjamin, maka olahraga dengan alat rumah tangga sudah bisa dilakukan. Biasanya, Sally melakukannya ketika pagi hari atau sore hari setelah selesai bekerja.
(wk/yoan)
