Latih Punggung Menggunakan Sapu Lantai
TikTok/sallyvarsly
Health

Pengen olahraga tapi ribet harus pergi ke tempat gym? Jangan khawatir, Sally Varsly sukses sulap berbagai alat rumah tangga menjadi alat olahraga. Seperti apa? Simak lebih lengkap berikut ini!

WowKeren - Selain panci, sapu lantai juga bisa digunakan sebagai alat olahraga. Gagang sapu lantai disebut Sally mirip dengan tiang untuk deadlift di tempat gym.

"Karena sapu itu mirip banget sama alat di tempat gym, kayak tiang buat deadlift. Jadi, enak banget dipakai," ungkap Sally. "(Selain itu) bisa buat olahraga bagian punggung atau olahraga bagian bawah tubuh."

Untuk hasil lebih maksimal, Sally biasanya juga menambahkan beban pada gagang sapu. Hal ini dilakukan dengan cara menggantung beberapa botol air mineral yang berisi penuh. Melakukan latihan dengan alat sederhana ini secara berulang-ulang bisa melatih kekuatan tulang punggung.

(wk/yoan)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel