WowKeren - Setelah kebiasaan berolahraga mulai tumbuh, perlahan tambah intensitas dan terus latih core dengan abs workout. Gerakan yang fokus untuk membentuk otot perut ini akan membantu membuat abs menjadi lebih terlihat. Selain itu, ia juga menyarankan untuk melakukan gerakan variasi plank seperti spider plank dan side plank saat melakukan abs workout.

"Kita harus menurunkan fat di badan kita, biar absnya kelihatan. Jadi, pola makan untuk menurunkan persentase fat, dan abs workout membantu buat menonjolkan ototnya," jelas Ivin. "Tapi kalau saranku, yang bagus itu adalah variasi plank. Ada plank yang cuma diam, spider plank kakinya naik, dan ada juga side plank. Terus, ada juga side plank twist, ketika posisi plank samping, tangannya masuk."

Selain variasi plank, beragam gerakan lain seperti high knee hingga mountain climber juga bisa dilakukan untuk latihan membentuk abs. Sebagai referensi, Ivin pun sering berbagi gerakan-gerakan abs workout yang dilakukannya di akun TikTok, @_ivin, serta akun Instagram, @i_vinn.