Variasikan Dengan Gerakan <i>Full Body Workout</i>
TikTok/_ivin
Health

Masih susah wujudkan perut six pack? Jangan khawatir! Kali ini, Iviena Thalia akan berbagi rahasia untuk membentuk abs dengan mudah! Mau tahu apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.

WowKeren - Ivin mengaku saat ini ia sudah jarang melakukan abs workout. Sebagai gantinya, ia lebih sering melakukan full body workout dengan intensitas olahraga yang lebih tinggi. Dalam full body workout, fokus gerakan tidak hanya untuk otot perut tetapi juga paha hingga pantat.

"Kalau aku sebenarnya (gerakan olahraga) variasi. Tapi rata-rata ya full body workout buat paha dan pantat," jelas Ivin. "Untuk absnya sendiri cuma satu gerakan saja, enggak banyak, tapi abs-ku tetap ada. Kalau dulu kan aku full abs workout, tapi sekarang aku sudah jarang."

Dengan mengatur pola makan dan olahraga yang konsisten, Ivin berhasil mempertahankan otot perut meski tidak melakukan abs workout. Selain itu, Ivin juga mengaku bahwa rutin berolahraga membuat kulit wajah menjadi lebih bagus, kerontokan rambut berkurang, serta staminanya yang lebih terjaga.

(wk/yoan)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!