WowKeren - Detoks media sosial adalah kondisi dimana seseorang memutuskan untuk membatasi dirinya berinteraksi melalui media sosial. Mereka menahan diri tak bermain media sosial selama jangka waktu tertentu atau bahkan berhenti sepenuhnya.

Sebagai gantinya, mereka akan fokus pada interaksi sosial di kehidupan nyata. Pasalnya, orang-orang yang kecanduan bermain media sosial sering kali mengabaikan sekitar dan fokus dengan diri sendiri.

Kepala Lembaga Penelitian Komunikasi dan Keamanan Siber CISSReC, Pratama Persadha turut menyetujui pandangan tersebut. Ia mengatakan kecanduan media sosial dapat mempengaruhi fokus seseorang terhadap karier, tujuan hidup bahkan hubungan pribadi.

"Banyak waktu yang dihabiskan di media sosial dapat mengurangi fokus pada hubungan di sekitar kita termasuk hubungan pribadi, karier, dan bahkan tujuan hidup. Salah satu tandanya adalah terus-menerus memeriksa notifikasi di layar ponsel, artinya sudah saatnya kita perlu detoksifikasi. diri kita dari media sosial," kata Pratama.