WowKeren - Andri mengungkapkan bahwa rata-rata penurunan berat badan sekitar 0,5-1% dari berat badan awal per minggunya. Artinya, apabila seseorang berhasil menurunkan berat badan lebih dari angka rata-rata tersebut dalam satu minggu, maka bisa dibilang progresnya cepat. Umumnya, progres yang cepat ini terjadi pada orang-orang dengan kondisi kesehatan medis tertentu.

"Rata-rata penurunan berat badan itu biasanya sekitar 0,5-1% dari berat badan kita per minggu. Misalnya berat badan saya 80 kilogram, berarti 0,5-1%-nya adalah 0,4-0,8 kilogram. Jadi, normalnya penurunan berat badan saya segitu per minggu," ungkap Andri. "Saya tidak bilang turun berat badan cepat itu selalu buruk. Ada orang yang dalam kondisi medis tertentu dan dituntut untuk turun berat badan cepat."

Selain itu, penurunan berat badan yang cenderung lebih cepat juga bisa terjadi pada orang-orang yang memiliki kondisi obesitas. "Turun berat badan cepat tapi sehat, bisa. Tapi tergantung juga cepatnya seberapa. Kalau kamu punya kondisi obesitas, turunnya akan jauh lebih cepat dari pada orang-orang overweight yang cuma kelebihan berat badan 5-6 kilogram," imbuh Andri. "Jadi, semakin rendah angka berat badan akan semakin pelan penurunannya dan itu normal."