WowKeren - Pada WowKeren, Andri juga berbagi beberapa indikasi atau pertanda bahwa diet seseorang sudah tidak sehat meski berhasil menurunkan berat badan cepat. Indikasi ini bisa ditandai dengan kondisi fisik seperti rambut rontok, kulit kering hingga badan terasa lemas sepanjang hari. Saat hal itu terjadi, diperlukan evaluasi terhadap pola makan hingga konsultasi ke dokter. Karena itulah, supaya tak salah langkah, kalian bisa langsung ikuti program diet yang dimentori Andri di Langsing Tanpa Pusing.

"Sebenarnya yang paling cepat kalian rasakan itu biasanya rambut rontok, kulit kering, atau tubuh lemas. Bahkan kalau untuk wanita sendiri bisa jadi siklus menstruasinya jadi enggak teratur dan berhenti sementara karena asupannya terlalu sedikit. Itu salah satu tanda-tanda dietnya enggak sehat," ungkap Andri. "(Untuk mengatasinya) pastinya bisa makan lebih banyak dan ubah ke pola makan gizi seimbang. Atau saran saya bisa konsultasi ke dokter."

Agar bisa kembali ke pola hidup yang sehat, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengubah mindset. "Mindset-nya harus diet untuk merubah pola hidup seumur hidup. Kalau sudah begitu, kita tidak akan melakukan sesuatu yang terlalu ekstrem. Selain mindset tentunya kita harus mulai saja dulu," pesan Andri. Saat memulai dengan mindset yang benar, seseorang akan lebih enjoy menjalani diet. Akhirnya, ia pun bisa menjalankan pola hidup sehat dengan konsisten tanpa harus terlena dengan jalan pintas.